Cum sa detoxifiem organismul in 6 zile
Astfel:
dimineata: suc de lamaie cu apa calda, care se bea cu inghitituri mici;
la pranz: 200 ml suc de portocale sau de grapefruit, 5 linguri rase de branza, 500 g de fructe proaspete ( un singur tip sau mai multe amestecate, dar se evita bananele); un ceai sau o cafea. intre pranz si cina se pot bea sucuri naturale din fructe sau legume sau se pot manca fructe proaspete;
la cina: o ceasca cu suc de legume, o salata din legume proaspete cu ulei de masline, suc de lamaie si sare.
Se pot folosi patru din urmatoarele legume: anghinare, sparanghel, fasole, sfecla, varza de Bruxelles, varza , morcovi, conopida, castraveti, telina, papadie, andive, porumb, mazare, salata verde, ceapa, patrunjel, dovlecei, ridichi, spanac, rosii, nap turcesc. Cartofii se evita. Pentru desert sunt indicate fructele proaspete. Daca se simte nevoia se poate manca o felie de paine integrala cu unt. Se evita cafeaua sau ceaiul.
Cocteil de morcov si telina: 7 morcovi si o telina mica fierte 15 minute in doi litri de apa. Se adauga un smoc de patrunjel si o mana de spanac, se mai fierbe 5 minute. Se mai pot adauga: ceapa, suc de rosii, usturoi si condimente si se mai fierbe putin. Aceasta reteta este necesara pentru o persoana pentru o zi. Se poate face in cantitate mai mare si se pastreaza la rece.
Acest regim poate aduce un oarecare disconfort. Din prima zi intestinele si rinichii incep sa functioneze liber eliminand substantele toxice. Pot aparea dureri de cap, greata, gaze.Organismul se detoxifiaza. Dupa cateva zile tenul este luminos, ochii incep sa straluceasca.
E pacat ca regimul sa tina doar o zi sau mai putin. Nu ajuta.
Nici un comentariu!